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Minerale Di Magnesio

 

Avere livelli di magnesio troppo elevati o troppo bassi potrebbe mettere il cervello a rischio di Alzheimer e di altre forme di demenza. Questo è stato riferito da alcuni ricercatori olandesi. In uno studio condotto su oltre 9.500 uomini e donne, i livelli più alti o più bassi di magnesio sembravano aumentare le probabilità di demenza fino al 30%. Tuttavia, altri ricercatori non sono concordi nell'affermare l'esistenza di questa correlazione.

La Dott.ssa Brenda Kieboom, ricercatrice principale dello studio che lavora presso il centro medico dell'Università Erasmus di Rotterdam, ha affermato: "In questo momento, i livelli di magnesio non sono misurati regolarmente nella pratica clinica quotidiana. Se i nostri risultati di studio saranno replicati, i livelli di magnesio potrebbero essere usati per monitorare la demenza, soprattutto nelle persone a rischio con bassi livelli di magnesio." Tuttavia, ha avvertito che "non possiamo dimostrare che poco o molto magnesio provoca la demenza sulla base dei nostri dati. Per questo, abbiamo bisogno di studi per vedere se gli integratori sono in grado di ridurre il rischio."

Kieboom ha detto che vuole anche studiare se i bassi livelli di magnesio siano associati anche ad un declino della funzionalità mentale o cognitiva nel tempo. "Una funzionalità mentale compromessa può essere considerata come una fase che precede la demenza, e se troviamo delle associazioni simili con la demenza, questo supporterà la nostra teoria per un'associazione causale. Abbiamo già rilevato che gli inibitori della pompa protonica [farmaci per il reflusso acido come il Nexium e il Prilosec] sono associati ad un rischio più elevato di livelli di magnesio anormalmente bassi, ma continuiamo a cercare altri farmaci." Le persone a rischio di avere bassi livelli di magnesio includono uomini e donne che usano inibitori della pompa protonica o diuretici, oppure persone che hanno una dieta a basso contenuto di magnesio, ha detto Kieboom.

Gli alimenti che sono buone fonti di magnesio includono gli spinaci, le mandorle, la soia, i fagioli neri, il grano intero, lo yogurt e l'avocado, ha detto. La relazione è stata pubblicata online sulla rivista Neurology. Per lo studio, Kieboom e colleghi hanno raccolto dati provenienti da 9.569 persone, con un'età media di 65 anni, che hanno partecipato allo studio di Rotterdam e che non avevano demenza. Sui partecipanti sono state eseguite analisi del sangue per rilevare i livelli di magnesio in circolo.

Su una media di otto anni di follow-up, 823 partecipanti hanno sviluppato la demenza. Di questi, 662 sono stati diagnosticati con malattia di Alzheimer. I ricercatori hanno suddiviso i partecipanti in cinque gruppi basati sui loro livelli di magnesio. Quelli con i livelli più alti e più bassi di magnesio hanno avuto un rischio aumentato di demenza, rispetto a quelli dei gruppi medi, come hanno trovato i ricercatori. Delle quasi 1.800 persone del gruppo a basso contenuto di magnesio, 160 hanno sviluppato la demenza, così come quasi 180 nel gruppo ad alto contenuto di magnesio. Fra i quasi 1.400 partecipanti i cui livelli di magnesio sono passati a livelli più alti e più bassi, 102 hanno sviluppato la demenza.

I risultati sono stati mantenuti anche dopo che i ricercatori hanno preso in considerazione altri fattori che potrebbero influenzare il rischio di demenza. Questi includono il peso, il fumo, l'uso di alcool e la funzione renale. Kieboom ha affermato che i risultati dello studio hanno delle limitazioni, come il fatto che i livelli di magnesio sono stati misurati una sola volta, per cui potrebbero essere cambiati, e che i livelli di magnesio nel sangue non mostrano sempre il livello totale di magnesio nel corpo.

Un esperto americano ha espresso cautela sui risultati. "In generale, mi preoccuperei più del basso contenuto di magnesio nei malnutriuti, ad esempio quelli che soffrono di alcolismo o di fame, e non tanto nella popolazione ben nutrita in generale", ha dichiarato il Dott. Sam Gandy, direttore del Centro per la Salute Cognitiva presso l'Ospedale Monte Sinai di New York. Gandy, tuttavia, non è convinto che questo singolo studio provi che particolari livelli di magnesio aumentino il rischio di demenza. Ha affermato: "Sono disposto ad essere convinto altrimenti se diversi studi indipendenti provino che i disturbi dei livelli di magnesio siano legati alle diagnosi di demenza. Ma come qualcuno che ha vissuto negli anni '70, tiro via i vasi e le teglie e la spazzatura [dalla convinzione che l'alluminio sia legato all'Alzheimer], e vorrei vedere più grandi studi indipendenti prima di accettare l'idea."

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